Для тех, кто любит землю
Печать
календарь садовода
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
www.sotki.ru / Готовим на даче / Салат с кускусом и овощами
11:50 / 31 октября 2018

Салат с кускусом и овощами

Татьяна Бодябина
автор и ведущая кулинарного канала « Быстро и вкусно»

Все материалы автора
Поделиться
Темы публикации
  • рецепты
  • салат
  • кускус
Распечатать
Традиционно крупу кускус готовили в Северной Африке, его достаточно лишь залить кипящей водой и оставить на пять минут.

Потребуется: баклажаны – 1 шт., цукини – 2 шт., красный сладкий перец – 2 шт., лук репчатый – 1 шт., брокколи – 200 г, кускус – 250 г, оливковое масло – 3 ст. ложки, сок лимона или лайма – 2 ст. ложки, молотый тмин, зира, паприка – по вкусу.

Приготовление:

1. Баклажаны очистить, нарезать кубиками, посолить, оставить на полчаса, затем отжать сок.

2. Цукини очистить и нарезать кубиками, брокколи разобрать на мелкие части.

3. Перец очистить от семян и нарезать на небольшие кусочки, лук нарезать полукольцами.

4. Овощи выложить на противень, сбрызнуть оливковым (или любым растительным) маслом, посолить, перемешать. Поставить в духовку и запекать 30–40 минут при 180°.

5. В миску положить кускус, залить 0,5 л горячей воды (можно использовать овощной бульон), оставить под крышкой на 5 минут.

6. Для заправки смешать оливковое масло с соком лимона, молотыми тмином, зирой и паприкой.

7. Выложить в глубокие порционные салатники кускус и овощи, полить заправкой. Украсить зеленью петрушки.

Нравится 7
Распечатать
ТЕМЫ ПУБЛИКАЦИИ
рецепты салат кускус

  • ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
  • 11:20 / 14 мая 2025

    Весеннее меню: 3 салата с крапивой

    6
  • 10:20 / 30 апреля 2025

    Мнение: будущее за зелеными овощами!

    11
  • 10:31 / 18 апреля 2025

    Салатный конвейер с весны до осени

    16
  • ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ
  • 11:20 / 14 мая 2025

    Весеннее меню: 3 салата с крапивой

    6
все статьи раздела "Готовим на даче"
календарь садовода
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
Постоянный адрес материала:http://www.sotki.ru/kulinaria/article/salat-s-kuskusom-i-ovoschami--7432
Печать